Algo de cierto hay, pero quizá ampliando un poco de información:
Existen tres tipos de metabolismo:
- Ectomorfo o rápido; están en contínua quema calórica con lo que necesitan mucha energía en su alimentación rica en carbohidrato. Suelen tener problemas para ganar peso y músculo. El típico delgado.
- Endomorfo o lento; tendendia a coger peso y engordar de forma fácil. Tienen más facilidad para ganar masa muscular y una dieta rica en proteína y grasa saludable les ayuda a mantener un peso y figura óptima. Eso soy yo.
- Mesomorfo o altético; típico cuerpo atlético que le resulta, casi de forma natural, tener el cuerpo como una pirámide invertida. Tienen masa muscular de serie y serían una cosa intermedia entre el #ectomorfo y el #endomorfo.
Pero aunque la genética es potente, existen factores que pueden ayudar a acelerarlo y a ralentizarlo.
No te pierdas mi #Sabíasque de #Wellbeingdiario en Howden Iberia y lucha contra la genética con estos valiosos tips.
No tienes que agradecérmelo, me sale natural
#Wellbeing #Bienestar #wellnesscorporativo
