Wellbeing Nutricional
“A menudo me pregunto por qué las ardillas no tienen #estrés”
La única contestación que encuentro es porque comen nueces y bellotas. Resulta que las #nueces son un alimento #antiestrés muy potente.
Una vez me dijeron
“El estrés engorda”
No es un mito, ni un cuento chino (¿por qué le llamarán cuento chino?).
Como todo lo que escribo en esta red, tiene un respaldo científico
Café, copa y puro
No es mi intención ponerme en contra a los que todavía utilizan la comida de trabajo para su labor comercial y
Wellbeing Emocional
Wellbeing en marcha
El 90% de las empresas grandes y medianas en España tiene un proyecto de #wellbeing en marcha.
Al menos, tienen el nombre del proyecto.
Be
“Indultar al pavo reduce hasta un 23% el nivel de estrés”
Esto se debe a algo que todos deberíamos hacer a diario. Se llama gratitud y es un potente anti estrés.
Nuestras hormonas de la felicidad se
Wellbeing Social
Propuesta de valor
“Buenas tardes, me gustaría poder tener una reunión de no más de 45 minutos con ustedes para poder presentarle nuestra propuesta de valor”.
Uno de los
“Cumplir 40 a los 50”
“Hoy cumplo 52 o 40, depende de la edad a la que te refieras”
Si me preguntas por el DNI, he de decirte que efectivamente, cumplo
“Hoy es el día mundial de la suegra”
Tema delicado, que digo yo delicado, muuuy delicado.
Pero si hay algo en lo que me he especializado, respecto a este tema, tiene que ver con
Wellbeing Físico
“No engordo porque tengo el metabolismo rápido”
Algo de cierto hay, pero quizá ampliando un poco de información:
Existen tres tipos de metabolismo:
- Ectomorfo o rápido; están en contínua quema calórica con lo que
¿Tienes frío? Pues que sepas que eres más listo solo por eso.
Así es… Según un estudio de la Universidad de Stanford, estar a temperaturas bajas, hace que estés más #lúcido, tomes mejores #descisiones y
“Yo la #dopamina la genero cuando paseo en bicicleta por el campo”
Nuevo episodio de #wellbeingdiario y las cosas que me ocurren en mí día a día.
Escribo a mi futura clienta (eso espero) Ruth Lázaro Torres y
Wellbeing Financiero
La relación entre el bienestar y las finanzas
¿Sabías que pueden relacionarse el bienestar y las finanzas?
A menudo asociamos el bienestar con la salud física, mental y social, pero nuestras finanzas personales
Eso dicen, ¿NO?
Pues nada más lejos de la realidad